Terapija pokretom i plesom

Želja mi je kod klijenta potaknuti osvještavanje vlastitih obrazaca ponašanja, te usvajanje novih stavova i  osjećaja prema životnim situacijama.

Korištenjem metoda terapije pokretom i plesom nastojim podržati proces povezivanja klijenta sa svojim tijelom, omogućiti mu osvještavanje vlastitih osjećaja i emocionalnih potreba.
Ova terapija može biti korisna za ljude koji se bore s različitim emocionalnim ili psihološkim izazovima, kao na primjer: tjelesne tegobe, nesigurnost, tjeskoba i napetost, depresivne tegobe, stres i izgaranje, neravnoteža u mišljenju i osjećanju, neosjećanje vlastitih granica, sposobnost suočavanja s raznim izazovima, itd.

Terapija nam može dati alate i strategije primjenjive u životu kako bismo postigli željene promjene i poboljšali kvalitetu života. Važna je za sve koji teže osobnom rastu i razvoju, boljim međuljudskim odnosima, te emocionalnoj i mentalnoj dobrobiti.

Bitno je istaknuti da klijent ne mora posjedovati nikakvo plesno znanje, niti biti vrstan u tjelesnom izražavanju. Naglasak je na je tome što klijent doživi i kako to povezuje sa svojim svakodnevnim iskustvom; što čini, misli i osjeća.

Terapija pokretom i plesom može se provoditi na različite načine, ovisno o ciljevima terapije i preferencijama klijenta. Neki od ciljeva mogu mogu uključivati; prekid destruktivnog obrasca, poštovanje i ukazivanje na vlastitie granice, učenje bolje regulacije emocija, istraživanje kako bolje oblikovati vlasitite želje, doživljavanje spontanosti ili jasnijeg izražavanja sebe u pokretu i ponašanju.
Poanta terapijskog susreta je i uspostava terapijskog odnosa koji počiva na načelu ravnopravnosti. 

Važno je napomenuti da učinkovitost terapije ovisi o motiviranosti klijenta te da sama terapija nije čarobna pilula koja će riješiti sve probleme;
'mali', ali bitni koraci poput suočavanja sa osjećajem tuge, straha ili boli predstavljaju pomake u kvaliteti života pojedninca/ke.

Preporučeni tempo dolazaka je jedanput tjedno.